-->

6 Tindakan dan Cara Menghilangkan Parises yang Bisa Dilakukan Sendiri

Varises adalah pembuluh darah yang melebar berliku-liku tepat di bawah kulit terutama di tangan dan kaki. Varises sering terjadi pada wanita dan sekitar 10 - 30 % orang memilikinya. Meski tak berbahaya karena belum pernah ada kejadian orang yang meninggal akibat varises ini. Beberapa orang mengeluh nyeri ringan dari pembuluh darah yang membesar ini, mengalami pembengkakan ringan di kaki, gatal-gatal, sensasi kencang di kulit, atau  kaki terasa berat. Namun Varises lebih dikeluhkan karena alasana kosmetik atau mengurangi penampilan. Lalu bagaimana cara menghilangkan parises ini?

Cara Menghilangkan Parises

Cara Menghilangkan Parises

Sebenarnya Anda tidak perlu melakukan apa-apa. Untuk kebanyakan kasus, parises hanya akan mengurangi penampilan saja. Tetapi jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang benar-benar merasa tidak nyaman, berikut beberapa tips cara menghilangkan parises atau paling tidak membantu meminimalkan penampakannya :

1. Elevasi
Setelah jam yang panjang di tempat kerja, Anda mungkin menemukan beberapa pembengkakan ringan di kaki Anda. Untuk itu tinggikan kaki Anda melebihi jantung dengan menopangnya menggunakan tumpukan bantal ketika Anda pulang ke rumah. Ini akan membantu menarik aliran darah kembali ke jantung dengan memanfaatkan gaya gravitasi.

2. Es
Es balok akan membantu menyempitkan pembuluh darah vena yang melebar. Kompres bagian parises yang membengkak menggunakan es untuk  meredakannya.

3. Gunakan obat anti-inflamasi
Obat-obatan seperti dari golongan Ibuprofen dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada kaki akibat varises. Tapi pastikan untuk meminta saran dokter Anda jika hendak menggunakannya. Ada beberapa orang yang metabolisme tubuhnya tidak mampu mentolerir obat-obat jenis ini

4. Gunakan stoking penekan
Beberapa Apotik sering menjual stoking kompresi yang akan membantu "mengencangkan" kulit dan mendorong aliran darah lebih mudah sampai ke jantung.

5. Olahraga
Cobalah untuk mendapatkan setidaknya 30 menit latihan kardiovaskular beberapa hari dalam seminggu. Latihan akan membantu memompa darah kembali ke jantung dan mengurangi penonjolan varises sebab darah tak dibiarkan menumpuk.

6. Cek kembali penggunaan obat-obatan Anda selama ini.
Jika Anda selama ini mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung hormon, coba tanyakan kepada dokter pribadi Anda untuk memastikan bahwa itu tak akan memperburuk varises Anda.

Meskipun Anda tidak perlu khawatir tentang varises, tetapi ada beberapa kasus dimana Anda mungkin perlu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Beberapa kasus itu antara lain : varises Anda begitu buruk yang membentuk bisul, terjadi ulkus yang terbuka, terjadi retensi cairan di kaki secara mendadak, pembuluh darah pecah dan pembuluh vena menjadi kaku dan mengeras. Jika gejala varises begitu parah sehingga mengganggu kualitas hidup Anda sementara tips cara menghilangkan parises yang disebutkan sebelumnya tak berhasil, maka Anda mungkin bisa mempertimbangkan pembedahan sebagai upaya terakhir.

Previous
Next Post »