-->

Penyebab dan Cara Menghilangkan Minus Mata

Mungkin banyak diantara anda yang memiliki mata minus mencari cara menghilangkan minus mata. Benar-benar menghilangkan minus mata mungkin cukup sulit. Namun anda bisa terus mengupayakannya untuk berkurang. Dengan mengurangi minus mata maka secara bertahap minus mata anda semakin lama bisa menghilang.

Penyebab dan Cara Menghilangkan Minus Mata

Penyebab dan Cara Menghilangkan Minus Mata

Menghilangkan minus mata dengan kacamata merupakan cara yang biasanya dilakukan. Jika anda mencari cara selain menggunakan kacamata maka salah satu jawabannya adalah dengan menghindari berbagai penyebabnya. Tentu akan percuma jika anda memakai kacamata namun kebiasaan-kebiasaan buruk penyabab mata minus tetap anda lakukan. Jadi langkah utama yang harus anda lakukan andalah dengan mengatahui berbagai penyebab minus mata dan menghindarinya.

Berikut ini beberapa penyebab minus mata yang harus dihindari oleh anda yang tengah mencari cara menghilangkan minus mata secara alami tanpa menggunakan kacamata.

Kurang istirahat

Kurang istirahat bisa mnejadi penyebab mata minus. Apalagi jika anda setiap harinya bekerja dengan menghadapi layar komputer. Maka dapat dipastikan bahwa salah satu penyebabnya adalah kegiatan tersebut. Anda bisa membiasakan diri untuk rehat beberapa menit untuk tidak menatap layar komputer. Bukan hanya tubuh saja yang memerlukan istirahat mata pun juga. jadi Jangan sampai saat anda bersantai namun tetap menatap layar gadget.

Pola makan yang kurang baik

Asupan nutrisi penting untuk mata. Bukan hanya pengobatan dari luar saja namun juga dari dalam. Maka asupan makanan harus anda perhatikan juga waktu makannya. Terutama untuk makanan yang menunjang kesehatan mata seperti wortel (yang mengandung vitamin A).

Kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk seperti memaksakan mata bekerja terlalu keras seperti menatap terlalu jauh, menatap/membaca terlalu dekat. Juga terlalu silau manatap sesuatu juga bisa menjadi penyebab minus mata. Maka cara menghilangkan minus mata dengan menghindari kebiasaan buruk juga bisa menjadi salah satu cara efektif.

Selain dengan menghindari penyebabnya, berikut cara lain untuk menghilangkan minus mata tanpa menggunakan kacamata yang bisa anda lakukan.

Terapi daun sirih

Ini merupakan cara menghilangkan minus mata dengan bahan herbal. Caranya yaitu dengan menggunakan dua lembar daun sirih, kemudian cuci bersih dan tempelkan di kedua mata menjelang tidur. Anda bisa menggunakan bantuan plester. Terapi ini bisa anda lakukan secara rutin.

Senam mata

Cara ini sebenarnya bukan cara yang baru. Namun mungkin banyak yang belum mengetahui cara ini. anda bisa mencari gerakan senam yang lebih detail di google untuk menjadi referensi senam mata anda. Berbagai cara menghilangkan minus mata tanpa diatas bisa anda lakukan. Anda bisa tetap melakukannya bersama dengan menggunakan mata ataupun tidak. Namun yang terpenting adalah terus periksa mata anda secara rutin untuk mengetahui berbagai perkembangan pada mata anda.

Previous
Next Post »